Timeplaner Vår 2011.

Gruppetreningstimeplanene i SiB er levende dokumenter som justeres i takt med statistikkene på hver enkel gruppetreningstime i løpet av semesteret, spesielt i eksamensperioden. Vi oppfordrer derfor alle våre kunder til å følge med på SiB sine timeplaner for gruppetreningstimer på denne nettsiden med jevne mellomrom gjennom hele semesteret. Endringer i forhold til instruktør på timen skjer også fortløpende og så godt det lar seg gjøre. Ved sykdom er det ikke alltid mulig å endre instruktørnavn i tide, og dette ber vi om forståelse for.



Klikk på lenkene under for å finne timeplanen for ditt senter:

 

Saltimer: Timebeskrivelser

Spinning: Timebeskrivelser 

Svømmebasseng: Timebeskrivelser H2O vanngym

 

Lehmkuhlhallen Spinning   
Fra uke 19/20
Tid: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lørdag: Søndag:
 07:00

 

 S55
Christian

 

 SI45
Maria

 

 
 08:00  
   


 11:15




SI55
Kristina
  

 14:15





 
 16:15

 

 SI45
Nina

SI55
Nina

17:15

SI45
Guro

 

 18:15


SI55
Linda K.
Utgår 2 juni.

 

 

   SI55
Linn E.
 19:15 SI55
Janne		 SI55
Håkon

 

 

 
 20:15

 

 

 

 

Alle timer kan forhåndsbookes på (aktivitetsbooking).


Lehmkuhlhallen   I sal          
Fra uke 19/20
Tid: Mandag: Tirsdag: Onsdag:  Torsdag Fredag: Lørdag: Søndag:
 08:10






 08:40  

       
 11:10





 
 12:10
 Mor og baby
Mini Bootcamp
Yvonne
Utgår 30 mai

 

 

 Mor og baby
Mini Bootcamp
Yvonne
 Kun 9. juni
  

 14:10      

   
 14:40        
   
 15:00
   
     
 16:10 Zumba®
Line



 
 17:10
M/R30*
Nina
Utleid
 Zumba®
Line
Zumba®
Linn E.
NB!kl 1700
 18:10



 

 
 19:10
Zumba®
Linda S.
EP
Linda s.
Utgår 2 juni.


 20:10 Yoga
Cilia
 Utleid

 

 

 

Timer merket * forutsetter at en er ferdig oppvarmet. 

Alle timer kan forhåndsbookes på (aktivitetsbooking).

(V) = vikar

 

 

Fantofthallen Spinning

Fra uke1
Tid: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lørdag: Søndag:

10:15

 

 

 

 

 

S45(IB)

Rullering

 

16:30




 

 

 

17:00

 

 

Raceday 90(IB)
Mia

 SI55(IB)/
TEMASPINNING
Andrea

 
S55(IB)
Rullering

18:00

S55(IB)

Thea


 

 

 

19:00

Raceday 75(IB)
Mia

 S55(IB)

Thea

 

 

 

 

 20:00
 

     

 (IB) = Internettbookbar; plass på time kan reserveres på nett. Aktivitetsbooking

 

Fantofthallen

I sal       

Fra uke1
Tid: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lørdag: Søndag:

08:15

 

 

 

 

 

 

 

11:00

 

 

 

Yoga(IB)
Dionne

 
16:00        
 

Zumba®(IB)

Rullering

 

17:00

 

 


 

 
18:00

Step(IB)
Anne-Marthe

Yoga(IB)

Dionne


19:00

Zumba®(IB)

Linn Jeanette



 

 

 

20:00

EP(IB)

Linn Jeanette

 

 

 

 

 

21:30






 

(IB) = Internettbookbar; plass på time kan reserveres på nett. Aktivitetsbooking

 

 

Vektertorget   Spinning                                  

Fra uke 3

 
 Tid: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lørdag: Søndag:

07:15 

 

 

 

 

 SI55 (IB)

Bente S

 

 

 08:15

 SI45 (IB)

Linn E

  

 S55 (IB)

Bente S

        

12:15 

 

 

 

Avlsyst 02.06.11

Kristihimmelfartsdag

 

 

 15:15

          

 S55 (IB)

Bente  A

  

16:15

 

 

 SI55 (IB)

Anna

 

 

17:15

 

Avlyst 02.06.11

Kristihimmelfartsdag

 

 

 

18:15

SI55 (IB)

Silje 

 

SI45 (IB)

Silje

 

 

SI55 (IB)

Trudi

19:15

 SI45 (IB)

Hilde

 

 

 

 

 

 20:15

    

Avlyst 01.06.11 p.g.a

   Vi stenger kl 2000

        

Vektertorget

    I sal                                         

Fra uke 3
Tid: Mandag:  Tirsdag:  Onsdag: Torsdag: Fredag: Lørdag: Søndag:

08:30

 

BASIS STYRKE (IB)

Alex

 

 

 

   

 

12:00

 

 

 

RÅSTERK (IB)

Alex/Kine/Rune

      Powerstrip ®
           Mari

 

16:00



 


 

 

YOGA (IB)

Dionne

17:00

PULS (IB)

Anne Malin

EP (IB)

Silje

Avlyst 02.06.11

Kristihimmelfartsdag

KETTLEBELLS (IB)

Marianne

 

18.00 

EP (IB)

Hilde

STEP (IB)

Cecilie

 

Avlyst 02.06.11

Kristihimmelfartsdag

STEP (IB)

Marianne

 

 

19.00

BOOTCAMP (IB)

Anwar 

BSI Dans

BSI Dans 

BSI Dans

 

 

20.00

YOGA (IB)

Mads

BSI Dans

BSI Dans

 

BSI Dans

 

 

 21.00

 

BSI Dans

BSI Dans

 
   

 

SiB Sentrum 

  I sal      



Fra uke 3. Alle timer må bookes på nett. Torsdag 02.06 er SiB sentrum stengt.
Tid: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lørdag: Søndag:

 08:15

YOGA 

Dionne


YOGA
Dionne

 

 

 
  12:00        

STENGT

(02.06)

  

 PILATES

Catrine

 

 13:00

          
YOGA
Dionne
  

16:00

YOGA (tilrettelagt for gravide)
Benedicte

 PILATES 2 (90)*

Lina

 YOGAPILATES (90)
Benedicte

 

 

17:00

YOGAPILATES

Alle nivå

Benedicte

 

 

 

  17:30

  

FITBALL

Elise

 YOGA 2 (90)*

Agnes

  

 YOGA 3 (90)*

Benedicte

 UKK

    

 

18:00


 

UKK 

 

 

19:00

STYRKESTRETCH

Kine

FITBALL

Elise

 

 

20:00

  BSI Dans

Utleid

YOGA

Alle nivå

Mads
YOGA 1
Benedicte

 

 

 

 

21:00

 BSI Dans

Utleid

 BSI Dans

 

 

  

*= 90 minutters time. Book time her: Aktivitetsbooking

 

 

Studentsenteret Spinning   

Fra uke 3

* = Linn E: oddetallsuker / Linn S: partallsuker. Torsdag 02.06 er Studentsenteret stengt.
 Tid:  Mandag:  Tirsdag: Onsdag:   Torsdag: Fredag:   Lørdag:  Søndag:

 07:15

S55(IB)

Eline

 


STENGT

(02.06)

 

 

 

 08:15

 S55(IB)

Gina

    

 S55(IB)

Gina

      

11:15

 

 

 

 

SI55(IB)

Kristin

 

 14:15

            

 S55(IB)

Jannik

16:15

*S55(IB)

Linn E/Linn S

ANSATT

Stacy

(OBS! kl.15:15)

SI45(IB)

Hanne

 

17:15

*SI55(IB)

Linn E/Linn S

S55(IB)

Trine L

S55(IB)

Emilie

RACEDAY 75 (IB)

Linn E

 

 

18:15

S55(IB)

Heidi

S55(IB)

Karoline

SI55(IB)

Marita

 

19:15

S55(IB)

Hilde

SI55(IB)

Trine R

 

 

 

 20:15

 S55(IB)

Kristin

SI55(IB)

Hanne

 

 

 
Studentsenteret I sal          

Fra uke 3. Torsdag 02.06 er Studentsenteret stengt. 
Tid: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag:  Lørdag: Søndag: 

 11:00

      




 

 14:00

      

 Utleid SiB

      

15:15

ANSATT

Dionne/Stacy

 

 

 

  BSI Dans

(fra kl 1400) 
 

16:00

                  Utleid         

17:00

STEP(IB)

Maria

(31.05)

Utleid

 

  

 

 BSI Dans

18:00



 

  

BSI Dans

19:00

EP(IB)

Marianne

BSI Dans

BSI Dans

 

BSI Dans 

20:00

SVETT(IB)

Marianne

BSI Dans

BSI Dans

 

 

21:00

BSI Dans

BSI Dans

BSI Dans 

 

 

 

 (IB) = Internettbookbar; plass på time kan reserveres på nett. Aktivitetsbooking

 

 

Studentsenteret Svømmebasseng  

Fra uke 3. Torsdag 02.06 er Studentsenteret stengt.
Tid: Mandag:  Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag:  Lørdag: Søndag: 

08:00
 

 

H2O INTERVALL

Gina

 

 

10:00

 

  

 

 

Fri stuping 

Familiesvømming

Familiesvømming

11:00

 

  

 

 

 

Svømmekurs for barn

Familiesvømming

12:00

 

  

 

                         

 

 

13:00

 

  

 

 

 

 BSI svømming

 

14:00

 

  

 

 

 

 BSI svømming

til kl 14:30 

 

17:00

BSI svømming

  

BSI svømming

 

 

Fri stuping (fra 17:30) 

18:00

 BSI svømming

til kl 18:30

  

BSI svømming

til kl 18:30

 

 

 

 Fri stuping

til kl 18:30

19:00

 

  

 

 

 

 

 20:00

    

 

        
 21:00    Fri stuping
til kl 21:30
          

(IB) = Internettbookbar; plass på time kan reserveres på nett. Aktivitetsbooking

Viktig: Under H2O timer er det alltid en ledig bane til frisvømming. Under familiesvømming og fristuping er det alltid en bane ledig til frisvømming. Under BSI sine treninger er alltid halve bassenget ledig. Under svømmekursene er det en ledig bane og under svømmekurs barn er to baner ledig.  

 Årstad  I sal

  

Tid: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lørdag: Søndag:

11:00

 

 

 

 

 

 

 

 12:00

 

 

 

 ZUMBA®

Linn

 

 15:00

 

 

 

 

 

 

16:00

 

 Kr.

Himmelfartsdag

åpen 15:00-20:00

 

   

 

 17:00

 

Slynge 55

Kari Elise

 

 

 

 18:00

EP

Knut Inge

Yoga

Magnhild 

 Slynge 55

Kari Elise

 

 

 

19:00

Slynge 30*

Knut Inge

 

 

 

 

 

 

 20:00

Pilates

Carita

Yoga 90

Dionne

 

    

Timer merket * betyr at man bør møte ferdig oppvarmet. Billetter til timene deles ut 15 min. før timen. 

Årstad Spinning
Tid: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lørdag: Søndag:

 11:15

  

 

 

 

 

 

 

 12:15

 

 

 

 

SI

Ingrid S

 

 15:15

 

 

 

 

 

 

 

 17:15

 
 

Kr.

Himmelfartsdag

åpen 15:00-20:00 

 

   

 

 18:15




 

SI

Ingrid S

 19:15

 S55

Geir Helge

SI

Yngve

 

 

 

 20:15



 

 

 

 Billetter til timene deles ut 15 min. før timen.