Personlig trening

Foto: Truls Eskeland
Få større utbytte av treningen ved å benytte vårt tilbud om personlig trening, treningsveiledning og kostholdsveiledning.

Treningsveiledning

Studentidretten har treningsveiledere som hjelper deg med å planlegge og komme igang med treningen. Vi gir deg et individuelt tilpasset treningsprogram tilpasset dine forutsetninger, ønsker og mål.

Personlig trening

Personlig trening betyr at du som kunde har med deg en personlig trener (PT) under hele treningsøkten. Din PT lager sammen med deg et skreddersydd program som samsvarer med dine målsetninger og som passer inn i din hverdag. PT gruppe består av 3-6 personer som trener sammen med en PT.

Ta kontakt med resepsjonen på ditt treningssenter for eventuelle spørsmål eller bestilling av time. Priser finner du her.

SiBs personlige trenere, trenings- og kostholdsveiledere:

Våre personlige trenere er alle høyt kvalifiserte og sertifiserte fra godkjente PT skoler som f.eks NIH Fitness deltid og Akademiet For Personlig Trening (AFPT). Alle våre personlige trenere hjelper deg med å nå dine mål om det måtte være å gå ned en bukse str eller å løpe ditt første maraton. Våre trenere har ulike områder hvor de har spesiell god kompetanse som du kan finne i beskrivelsen under.

Alex720x480.jpg

Alexander Schieve Bjerck/  Alexander.bjerck@sib.no

Utdanning: Personlig trener (AFPT), Poliquin International Certification Program, Explosiv styrkecoach (Eleiko), Massør (Axelssons og AFPT).

Trening eller idrettserfaring/bakgrunn: Vektløfting, bryting, håndbak og div kampsporter.

Spesialitet: Muskelvekst, forbedring av idrettslige prestasjoner, vektreduksjon og rehablitering.

copy_of_Gjerde.jpg

Hege Wiers Gjerde/ Hege.gjerde@sib.no

Utdanning: Personlig trener (NIH), Kostholdsveileder (NIH) Coaching og ledelse (NIH).

Trening eller idrettserfaring/bakgrunn: Gruppetrening, styrke, kampsport.

Spesialitet: Styrketrening, kondisjonstrening, vektreduksjon, kosthold og coaching.

ANdrePt.jpg

André Klingenberg/ Andre.klingenberg@sib.no

Utdanning: Personlig trener (AFPT).

Trening eller idrettserfaring/bakgrunn: Friidrett, fotball og handball.

Spesialitet: Muskelvekst, forbedring av idrettslige prestasjoner, vektreduksjon.
gina.wisnes@sib.no

Gina Wisnes:

Utdanning: Bachelor idrett og friluftsliv (Høgskulen i Volda), Personlig trener (AFPT).

Trening eller idrettserfaring/bakgrunn: Styrke, aktiv rugbyspiller, friidrett (stav, kule og hekk) og turn.

Spesialitet: Muskelvekst og vektreduksjon.

Carl.Heine@sib.no

Carl Fredrick Heine:

Utdanning: Personlig trener (NIH).

Trenings eller idrettserfaring/ bakgrunn: Erfaring fra styrketrening, ulike kondisjonsidretter og gruppetimer.

Spesialitet: Styrke og kondisjonstrening.

Karoline.png

karhegg@hotmail.com

Karoline Heggøy:

Utdanning: Personlig trener (NIH), Coaching og ledelse (NIH), Helsefremmende arbeid (UiB)

Trening eller idrettserfaring/bakgrunn: Styrke og kondisjonstrening samt gruppetrening.

Spesialitet: Muskelvekst, kondisjonstrening, coaching.

Dag.hilland@sib.no

Dag Hilland:

Utdanning: Master i Sport Science (Australia), Bachelor i idrett fra høyskolen i Sogndal.

Trenings eller idretterfaring/ bakgrunn: Aktiv løper og fotball.

Spesialitet: Utarbeidelse av programmer for løp og sykkel, testing av utholdnehet og løpe PT.
Kine.Nesheim@sib.no

Kine Nesheim:

Utdanning: Personlig trener (AFPT).

Trening eller idrettserfaring/bakgrunn: Dans.

Spesialitet: Muskelvekst, forbedring av idrettslige prestasjoner, vektreduksjon.

copy_of_LinnEPT.JPG

linn.eidsvik@sib.no

Linn Kristin Eidsvik:

Utdanning: Personlig trener (NIH), Kostholdsveileder (NIH) og Coaching (UiA)

Trenings eller idretterfaring/ bakgrunn: Bred erfaring fra gruppetrening og konkurransedans.

Spesialitet: Vektreduksjon, kondisjonstrening og styrketrening.

OleAnton.jpg

Ole.Drablos@sib.no

Ole Anton Drabløs:

Utdanning: Bachelor i idrett fra HiSF, Personlig trener (NIH) Kostveileder (NIH)

Trenings eller idretterfaring/ bakgrunn: Fotball, telemark, lang fartstid fra bransjen.

Spesialitet: Vektreduksjon/endring av kroppsammensetning styrke og kondisjonstrening.
Rebecca.wade@sib.no

Rebecca Wade:

Utdanning: Lege, Personlig trener QYC.

Trenings eller idretterfaring/ bakgrunn: Aktiv løper og syklist.

Spesialitet: slynge-trening, core strength og conditioning. Utholdenhet løp og sykkel.
copy2_of_Bjrnar.JPG

bj_seim@hotmail.com

Bjørnar Seim:

Utdanning: Personlig trener (NIH)

Trening eller idrettserfaring/bakgrunn: Erfaring fra styrketrening, kampsport og gruppetimer.

Spesialitet: Alternativ og tradisjonell styrketrening. Trening med fokus på helse

effekt.

Mia.henriks@gmail.com   

Mia Henriksen:        

Utdanning: Personlig trener (the Training Room Academy), Sport Psychology, (UWIC)

Trenings eller idretterfaring/ bakgrunn: Tidligere profesjonell basketballspiller, styrke trening, sykling, loping.

Spesialitet: Funksjonell styrke, Circuit training, Motivasjon, Kosthold

 mschau@hotmail.com

 Martin Schau 

Utdanning:¨Treningsveiledning (NiH), Kosthold (NiH)

Trenings / idrettsfaglig bakgrunn: Styrketrening, fotball/håndball, militær erfaring med fysisk fostring

Spesialitet: Styrketrening med vekt på muskelvekst, kosthold.

  Tonjetvilde@hotmail.com

 Tonje Tvilde:

Utdanning: Kostholdsveileder(NIH)

Trenings eller idretterfaring/ bakgrunn: Fotball, styrke, kondisjonstrening og gruppetrening.

Spesialitet: Vektreduksjon, kosthold.

 Eivind.Straume@sib.no

 Eivind Høvik Straume:

Utdanning: Personlig trener (NiH), Kostholdsveileder (NiH), Ro- instruktør (Concept 2)

Trening/ idrettserfaring/bakgrunn: Aktiv squashspiller, innendørs roing og styrketrening.

Spesialitet: Muskelvekst, forbedring av idrettslige prestasjoner, vektreduksjon. 

  m_hasfjord@sib.no

 Marianne Hasfjord:

Marianne har en Bachelor i idrett og er ferdig med AFPT sin PT utdannelse i mai. Hun har lang erfaring fra gruppetrening og konkurerer for tiden aktiv innen vektløfting. Les mer...

 Thomas.Nag@sib.no

 Thomas Nag:

Thomas har en allsidig bakgrunn innefor idrett og har blant annet konkurret i Atletisk Fitness. Han er i mai ferdig med AFPT sin PTutdannelse. Les mer